양배추요리 #건강식단 #간단요리 #채소요리 #홈쿡1 양배추의 매력을 200% 끌어올리는 맛있는 요리법 양배추, 이렇게 요리하면 더 맛있다!목차양배추의 영양가치간단 양배추 볶음상큼한 양배추 샐러드바삭한 양배추 부침개양배추 요리 팁양배추의 영양가치양배추는 100g당 약 30kcal로 열량이 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 비타민 C, K와 항산화 물질이 풍부해 건강에도 좋습니다. 이런 영양소를 최대한 살려 맛있게 먹는 방법을 알아볼까요?간단 양배추 볶음재료양배추 1/4개 (350g)진간장 1큰술다진 마늘 1작은술식용유 1큰술후춧가루 약간조리 방법양배추를 씻어 먹기 좋은 크기로 썹니다.팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 냅니다.양배추를 넣고 중불에서 볶습니다.양배추가 투명해지면 간장과 후춧가루를 넣고 볶아줍니다.상큼한 양배추 샐러드재료양배추 1/2통당근 1/2개마요네즈 2큰술식초 1큰술설탕 1작은술소금 약.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음
